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疫情之下的亲子时光

编辑:小西

导语:这个春节,大家都很不容易。特别是有孩子的家庭,年龄小的孩子出不去门,精力无法消耗;年龄大的孩子,学校不开学,在家也是很憋闷。但是,这也是一个“意外”来到的亲子时光,本期专栏,我们和西瓜妈一起,给您和孩子的这段亲子时光支支招儿。

最近一段时间,各位家长早上醒来第一件事是什么呢?相信您和我一样,都是打开手机查看新型冠状病毒肺炎疫情的更新情况吧。全国人民的生活都因为疫情受到了很大影响,各地的情况进展牵动着几亿人的心。

这个春节大家都过得非常不容易,有些家庭因为大人没有返工、孩子没有返校、需要在家隔离导致了一段时间之内,全家24小时全方位的接触。可能对有些家长来说,这是一段难得的亲子时光,但对另一些家长来说,对疫情的担忧,对返工的焦虑,对在家远程办公的不适应等等,都成了家庭摩擦的导火索。同时,在全国上下关注疫情的同时,孩子们的心情又是怎样的呢?该怎样给孩子讲解这次疫情,在家期间怎样和孩子更好的互动呢?让我们看看西瓜妈怎么说吧!



图片来自丁香医生,2月20日疫情进展

首先最重要的是,家长要保持自己的情绪稳定,照顾好自己才能照顾好家人。每天面对传统媒体和新媒体的海量信息,会让自己不由自主地进入焦虑状态,不停地刷新疫情信息。而在家隔离期间,本身就缺少到户外散心、转换心情的机会,更是缺少户外运动去消耗精力,所以很容易失眠和食欲不振,从而加重焦虑。这些都对创造稳定的家庭环境和高质量的亲子时间不利。所以家长首先要保持好自己的心态,不要过度看手机,通过适当在室内运动,给朋友和信任的人打电话聊天等,拜托焦虑的心情,以积极的心态应对疫情带来的不便。

孩子们虽然目前无法对抗击疫情做出贡献,但也在自主和不自主中对这方面的信息表示关注。这段时间的陪伴,刚好是一个为孩子介绍生物、自然、社会等相关信息的好机会。

在生物方面,对低龄的儿童可以讲解病毒的来源,人类和野生动物如何在自然界中和平地相处。对小学生,可以介绍病毒的特性。

中国数字科技馆原创的《科学开开门:给小朋友们的新型冠状病毒感染防护绘本》就是一个很好的选择,家长可以点击标题或下方图片,进入页面与小朋友一起在线浏览。


 


对于高中生,可以和他们所学的生物知识结合,家长甚至可以和孩子一起讨论RNA的转运和复制,病毒与蛋白质的结合等等。在这方面也许孩子比家长了解的更多哦!

家长们也可以到中国数字科技馆网站寻找更多内容,这里有很多关于本次疫情的科普知识,同时,网站上也有丰富的在线科普资源(课程、实验、音视频、活动等),让孩子足不出户也可以体验科学的魅力(划重点:消耗熊孩子的精力!)。点击下方图片,即可进入网站。


中国数字科技馆网站


给孩子讲解社会分工的不同,也有助于孩子了解社会,了解职业,是给孩子潜移默化的职业教育。比如结合新闻介绍医生和护士的工作内容,从事这项工作需要哪些基础知识,也许就在孩子心中播下了从事医疗行业的种子。如果孩子对此表现出兴趣,可以延伸介绍一下,学好数学可以帮助更准确地估算给病人的用药,学好物理可以设计更有效的呼吸机,学好英语可以方便查阅世界上其他国家的医学案例和方法,可以更好地与其他国家的医生和专业人士交流,互通有无。在学校的学习不再是枯燥无味为了考试,而是为了实现自己的理想、服务他人而做出的脚踏实地的努力。

通过介绍疫情中不同专业人士做出的努力,家长也可以引导孩子培养优秀的品质,比如坚强、勇敢、奉献等等。这些品质平时说出来比较容易浮于纸面,但现在生活中就有实实在在的例子。比如给孩子讲述医护人员工作非常辛苦,但依然坚持不放弃;基层工作人员在社区里为大家服务;普通民众虽然想出门,为了大局也要待在家里;战胜疫情是所有人的共同努力,是团队协作。相信孩子在这场疫情中能够感受到优秀的品质,并且愿意尽自己的一份力量。

孩子在家的这段时间,希望家长能够好好珍惜。前几天看到迪士尼乐园的广告,“They are only little for a little while”,其实好好算一算,孩子能在身边,需要你叫他起床,需要你给他准备三餐,需要你陪他写作业的时间,也就是有限的几年。等他18岁之后,也许在别的城市,也许在别的国家,他的喜怒哀乐会跟周围的朋友分享,可能只有在需要生活费的时候才跟你打个电话。到那时候,你一定会想念他黏在你身边,给你讲幼儿园里今天发生的事儿,你坐在他身边给他讲鸡兔同笼的时光。

跟孩子在家的这段时间,做一些亲子活动,不仅能帮助孩子保持身体锻炼的习惯,提高免疫力,更是加强情感交流的好机会。跳绳、跳房子、做操等等可以释放孩子大部分精力(憋在室内精力释放不出去的话,乖孩子也会变成熊孩子,别问我怎么知道的!),还可以增强心肺功能,更好地应对疫情。而适当的家务劳动,比如扫地、包饺子、洗菜等,能锻炼孩子的精细动作,也能让孩子参与到家庭的劳动当中,让孩子有“我也贡献一份力量”的自豪感,可能饭菜都会多吃两口呢。

照顾好自己,照顾好家人,为武汉加油,为中国加油,相信不久的将来,就是春暖花开!

 

西瓜妈:旅美十年,深入研究儿童心理发展,专注于学前和K-12教育。

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